《龙飞凤舞》

莫天正 · 发表于 9 小时前

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甩龙是一种融入传统舞龙元素的新型健身运动，结合了舞龙与鞭陀螺的动作，以龙头和彩带身为舞蹈工具。甩龙又称彩带龙、健身龙、彩龙、中国劲龙。

莫天正 · 发表于 9 小时前

通常由娇小的龙头和5米到10米长的彩色绸缎组成，龙头用一根短绳系住，一人便可舞动。龙头娇小，龙身和龙尾由红色、黄色等颜色的绸布或丝织物制作而成。

莫天正 · 发表于 9 小时前

通过舞者手臂摆动、脚步变动、腰部扭动等身体多部位协调配合，舞出各种花样。基本动作包括“抖、甩、翻、牵、抛、盘、跳”等，可呈现“游、翻滚、穿、腾、缠、戏”等龙的形态。

莫天正 · 发表于 9 小时前

相对传统舞龙，甩龙更具群众参与的广泛性、娱乐休闲的趣味性、健身美体推广的普及性以及节庆表演和才艺交流的观赏性。因其简单易学、不受场地限制、喜庆欢快的特点，深受各年龄段人群喜爱。
2026年8月1日拍摄于重庆万盛黑山谷。

莫天正 · 发表于 9 小时前

谢谢观赏！

浮光掠影 · 发表于 8 小时前

首席欣赏，谢谢分享

鹤林雨露 · 发表于 8 小时前

精彩，漂亮，点赞，欣赏！谢谢分享！

白水剑心 · 发表于 6 小时前

我也学过这个，可惜舞不会

老咖啡 · 发表于 5 小时前

这个得有技巧，还得有体力，欣赏

东南来风 · 发表于 4 小时前

适合老年人的好项目

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[原创] 《龙飞凤舞》